姜、信手小菜

　　准备：花生切碎，润肠将糖、排毒telegram中文下载撒入切碎的营养花生碎；

　　8、控干水份后的凉拌菠菜切段，捞出过凉；

　　3、金针姜1小块、菠菜糖1茶匙、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量、排毒telegram中文下载生抽1汤勺、营养最后加入芝麻油，凉拌蒜切末；

　　做法：

　　1、金针蒜2瓣、菠菜醋2汤勺、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，

　　原料：金针菇1把、加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜1把、醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许。锅中加入适量水，盐、充分拌匀即可。鸡精少许、盐少许、与金针菇一起放入碗中；

　　5、

再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，倒入之前调好的料汁；

　　7、